Перейти к публикации
Nightmarish Dream
SerHen’ry

Здоровое питание

Рекомендованные сообщения

Хоть и сижу сейчас на соках, но прочитал, что оказывается они тоже вредны — пишут, что при постоянном употреблении можно заработать сахарный диабет 😱 Причём даже пишут, что якобы вреда от сока столько же, сколько и от Колы...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как ни странно, но фруктовые соки надо употреблять разбавленными. Единственный сок который можно принимать без ограничений это тыквенный. Что касается сахарного диабета, то его может вызвать постоянное употребление 100% апельсинового сока по утрам.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну так а я же про магазинный говорю — что я на них сижу и что они якобы могут вызвать сахарный диабет из-за большого количества сахара (так пишут).

Надо будет ещё попробовать яблочный с мякотью. Странно, но похоже, что я его ни разу не пробовал.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Видимо это связано с тем, что в разбавленные соки дополнительно вводят сахар и лимонную кислоту, а правильно разбавлять сок только одной водой. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нашёл такое:

Таблица содержания сахара в соке

Ниже представлена таблица содержания сахара в различных соках. При этом больше всего его в виноградном — стандартный стакан содержит почти 8 ложек сахара, что в полтора (!) раза больше, чем в Кока-Коле. Меньше всего сахара в томатном соке — примерно 2 ложки на стандартный стакан.

  • Виноградный сок — 14-15 г сахара в 100 мл, 8 ложек сахара на стакан (250 мл)
  • Яблочный сок — 10-12 г сахара в 100 мл, 6 ложек сахара на стакан (250 мл)
  • Персиковый сок — 12-13 г сахара в 100 мл, 6 ложек сахара на стакан (250 мл)
  • Грушевый сок —11-12 г сахара в 100 мл, 6 ложек сахара на стакан (250 мл)
  • Апельсиновый сок — 8-10 г сахара в 100 мл, 5 ложек сахара на стакан (250 мл)
  • Вишневый сок — 7-8 г сахара в 100 мл, 4 ложки сахара на стакан (250 мл)
  • Гранатовый сок — 7-8 г сахара в 100 мл, 4 ложки сахара на стакан (250 мл)
  • Морковный сок — 4-5 г сахара в 100 мл, 2.5 ложки сахара на стакан (250 мл)
  • Томатный сок — 3-4 г сахара в 100 мл, 2 ложки сахара на стакан (250 мл)
  • Для сравнения: Кока-Кола — 10 г сахара в 100 мл, 5 ложек сахара на стакан (250 мл)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Обратил внимание, что у нас сейчас в магазинах стали продавать фрукты, которых раньше вообще никогда не было — маракуйя, лонган, гранадилла. Ещё карамбола и питайя, но их уже давно продают.

Взял вчера на пробу маракуйю — весьма годно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У нас как-то семена маракуйи продавали. На упаковке, для заманухи, было фото самой лианы с плодом размером, ну что твоя дыня.🙂 Написано было, что хорошо растёт в комнате, ну и все дела. Купил, посадил. Действительно росла хорошо, цветок дала (один!), я уже рамечтался как плоды буду рвать словно исстый папуас, но не тут то было. Цветок отцветал и всё! После этого лиана засыхала и привет. Несколько раз повторял, бесполезно. Доходит до стадии цветка и всё. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Большой вырастала? Мы себе тоже штук пять семян оставили, может посадим потом. Лимон так сажали — уже несколько лет в двух горшках торчат по одному длинному стеблю сантиметров по 40 и всё.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Точно не помню, но во всяком случае не меньше метра в длину была. Главное, зараза, цветок один выпустит, тот раскроется и словно дразнит тебя.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
24.12.2018 в 22:42, SerHen’ry сказал:

Обратил внимание, что у нас сейчас в магазинах стали продавать фрукты, которых раньше вообще никогда не было — маракуйя, лонган, гранадилла. Ещё карамбола и питайя, но их уже давно продают.

Ещё забыл про личи, папайю, рамбутан и кумкват.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Где мясо покупаете? В супермаркетах и обычных магазинах какое-то непотребство. Хорошо, что фермерскую лавку нашел.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, Max07 сказал:

В супермаркетах и обычных магазинах какое-то непотребство.

Что с ним не так? Я мясо вообще не ем. Разве что котлеты полуфабрикаты.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 минуты назад, SerHen’ry сказал:

Что с ним не так? Я мясо вообще не ем. Разве что котлеты полуфабрикаты.

Выглядит почти везде, где видел, залежавшимся. Вкус у магазинного совсем другой, чем у нормально, прям удивление. Может дело в антибиотиках, которые используют для долгого хранения. Фермерское мясо быстро реализуют. Может еще накачивают жидкостью для улучшения вида.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


×
×
  • Создать...