Здоровое питание

[SerHen’ry]

Хоть и сижу сейчас на соках, но прочитал, что оказывается они тоже вредны — пишут, что при постоянном употреблении можно заработать сахарный диабет  Причём даже пишут, что якобы вреда от сока столько же, сколько и от Колы...

[холодный морж]

Как ни странно, но фруктовые соки надо употреблять разбавленными. Единственный сок который можно принимать без ограничений это тыквенный. Что касается сахарного диабета, то его может вызвать постоянное употребление 100% апельсинового сока по утрам.

[SerHen’ry]

Ты про свежевыжатый или про обычный магазинный?

[холодный морж]

Конечно про свежевыжатый. Насчёт магазинного не уверен, даже если написано 100%.

[SerHen’ry]

Имею в виду про разбавление.

[холодный морж]

Речь шла про свежевыжатый неразбавленный апельсиновый сок.

[SerHen’ry]

Ну так а я же про магазинный говорю — что я на них сижу и что они якобы могут вызвать сахарный диабет из-за большого количества сахара (так пишут).

Надо будет ещё попробовать яблочный с мякотью. Странно, но похоже, что я его ни разу не пробовал.

[холодный морж]

Видимо это связано с тем, что в разбавленные соки дополнительно вводят сахар и лимонную кислоту, а правильно разбавлять сок только одной водой. 

[SerHen’ry]

Нашёл такое:

Таблица содержания сахара в соке

Ниже представлена таблица содержания сахара в различных соках. При этом больше всего его в виноградном — стандартный стакан содержит почти 8 ложек сахара, что в полтора (!) раза больше, чем в Кока-Коле. Меньше всего сахара в томатном соке — примерно 2 ложки на стандартный стакан.

• Виноградный сок — 14-15 г сахара в 100 мл, 8 ложек сахара на стакан (250 мл)
• Яблочный сок — 10-12 г сахара в 100 мл, 6 ложек сахара на стакан (250 мл)
• Персиковый сок — 12-13 г сахара в 100 мл, 6 ложек сахара на стакан (250 мл)
• Грушевый сок —11-12 г сахара в 100 мл, 6 ложек сахара на стакан (250 мл)
• Апельсиновый сок — 8-10 г сахара в 100 мл, 5 ложек сахара на стакан (250 мл)
• Вишневый сок — 7-8 г сахара в 100 мл, 4 ложки сахара на стакан (250 мл)
• Гранатовый сок — 7-8 г сахара в 100 мл, 4 ложки сахара на стакан (250 мл)
• Морковный сок — 4-5 г сахара в 100 мл, 2.5 ложки сахара на стакан (250 мл)
• Томатный сок — 3-4 г сахара в 100 мл, 2 ложки сахара на стакан (250 мл)
• Для сравнения: Кока-Кола — 10 г сахара в 100 мл, 5 ложек сахара на стакан (250 мл)

[Generation_man]

Я пью только яблочный сады пердунья. Вроде как без сахара.

[SerHen’ry]

Понятно, что ничего полезного, но не мог пройти мимо такой красивой чёрной упаковки:

[SerHen’ry]

Обратил внимание, что у нас сейчас в магазинах стали продавать фрукты, которых раньше вообще никогда не было — маракуйя, лонган, гранадилла. Ещё карамбола и питайя, но их уже давно продают.

Взял вчера на пробу маракуйю — весьма годно.

[холодный морж]

У нас как-то семена маракуйи продавали. На упаковке, для заманухи, было фото самой лианы с плодом размером, ну что твоя дыня. Написано было, что хорошо растёт в комнате, ну и все дела. Купил, посадил. Действительно росла хорошо, цветок дала (один!), я уже рамечтался как плоды буду рвать словно исстый папуас, но не тут то было. Цветок отцветал и всё! После этого лиана засыхала и привет. Несколько раз повторял, бесполезно. Доходит до стадии цветка и всё. 

[SerHen’ry]

Большой вырастала? Мы себе тоже штук пять семян оставили, может посадим потом. Лимон так сажали — уже несколько лет в двух горшках торчат по одному длинному стеблю сантиметров по 40 и всё.

[холодный морж]

Точно не помню, но во всяком случае не меньше метра в длину была. Главное, зараза, цветок один выпустит, тот раскроется и словно дразнит тебя.

[SerHen’ry]

Снова не смог пройти мимо очередной лимитированной новинки:

[SerHen’ry]

24.12.2018 в 22:42, SerHen’ry сказал:

Обратил внимание, что у нас сейчас в магазинах стали продавать фрукты, которых раньше вообще никогда не было — маракуйя, лонган, гранадилла. Ещё карамбола и питайя, но их уже давно продают.

Ещё забыл про личи, папайю, рамбутан и кумкват.

[Max07]

Где мясо покупаете? В супермаркетах и обычных магазинах какое-то непотребство. Хорошо, что фермерскую лавку нашел.

[SerHen’ry]

2 часа назад, Max07 сказал:

В супермаркетах и обычных магазинах какое-то непотребство.

Что с ним не так? Я мясо вообще не ем. Разве что котлеты полуфабрикаты.

[Max07]

2 минуты назад, SerHen’ry сказал:

Что с ним не так? Я мясо вообще не ем. Разве что котлеты полуфабрикаты.

Выглядит почти везде, где видел, залежавшимся. Вкус у магазинного совсем другой, чем у нормально, прям удивление. Может дело в антибиотиках, которые используют для долгого хранения. Фермерское мясо быстро реализуют. Может еще накачивают жидкостью для улучшения вида.